Gestalttherapie

WAS IST EIGENTLICH GESTALTTHERAPIE?

Die Gestalttherapie befasst sich mit nicht angemessenem Verhalten. Als »nicht angemessen« wird Verhalten betrachtet, mit dem der Handelnde nicht erreicht, was er erreichen will (bzw. das ihn nicht befriedigt). Als Ursache für nicht angemessenes Verhalten gilt ein gestörter Kontakt mit der Wirklichkeit.

Gestalttherapie ist lebendig, spontan und kreativ. Was darüber hinaus vor allem erreicht wird, ist, ein gestärktes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, auf effiziente und erfolgreiche Weise mit den Problemen des Alltags umgehen und somit sein gesamtes Potenzial ausschöpfen zu können.

In der Gestalttherapie wird nicht nur geredet, sondern auch ausprobiert und experimentiert: mit Verhaltensweisen, körperlichen Bewegungen und Haltungen, mit Gedanken, Gefühlen und Einstellungen. Es werden möglichst alle Bereiche menschlicher Erfahrung einbezogen, denn nur alle Bereiche gemeinsam bilden jene ganzheitliche Gestalt, die einen Menschen ausmacht.

WO KANN GESTALTTHERAPIE GUT HELFEN?

Wenn Sie psychologisch fundierte Hilfe benötigen, z.B. weil:

• Sie einschneidende und persönlich belastende Veränderungen durchleben, z. B. Wechseljahre, Verlust, Krankheit, Trennung
• Ihnen wiederkehrende Probleme in bestimmten Situationen das Leben schwer machen
• Sie Ihre Stärken und Qualitäten mehr entfalten wollen
• Ihnen eine Verbesserung Ihrer Beziehungen wichtig ist
• Sie sich tieferes Verstehen und Mitfühlen der eigenen Geschichte erhoffen
• Ihnen Lebensfreude und Lebendigkeit in Ihrem Leben fehlen

„Jedes wirkliche Leben ist Begegnung“ (Martin Buber)

Eine Gestalttherapie-Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten.